बाहर का खाना - हेल्थ और वेल्थ दोनों की बर्बादी है -यदि घर में ही किचन नाम की फैक्टरी नियमित सुबह -शाम आधा घंटे के लिये आपरेशनल हो तो आपकी जिंदगी में मजा थोड़ा तो बढ़ ही जायेगा -भोजनशास्त्री , अर्थशास्त्री , चिकित्साशास्त्री , समाजशास्त्री , मनोवैज्ञानिक  तथा आध्यात्मवादी से पूछ कर इसे बार बार जांच सकते हैं